2016년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 27일:
|
2089 kcal
|
지방: 50.49g | 단백질: 190.50g | 탄수화물: 198.81g.
아침 식사: Smaakt Boekweitvlokken, AH Kaneel, AH 100% Pindakaas Naturel, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: AH 100% Pindakaas Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Farmer Groene Linzen, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, AH Broccoli Roosjes, Bereide Knoflook, Linesse Magere Franse Kwark. 간식/기타: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Dulano Kalkoenfilet, Dulano Kalkoenfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Pluot, AH Komkommer, AH Hazelnoten, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Linessa Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|