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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 27.10.16
Gewicht: 62,2 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 13,30 % (+ 0,00 %)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 27일:
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2106 kcal
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지방: 66.18g | 단백질: 88.34g | 탄수화물: 281.79g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Best Flakes, Champ Protein 90 Shake Schoko, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Nestle Shreddies, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Milbona Skyr Himbeere, Bio Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft. 점심 식사: Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. 저녁 식사: Speiseeis, Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence, Dr. Oetker Bistro Baguette Tomate Fromage, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Lidl Choco Nussa, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 간식/기타: Kaffee mit Milch, Banane, Brunch Sweet Thai Chili, Delba Pumpernickel, Barney's Best Crunchy Peanut Butter. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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