2016년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 27일:
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1927 kcal
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지방: 41.82g | 단백질: 145.11g | 탄수화물: 242.04g.
아침 식사: Le Bon Cioccolato Fondente, Alpro Latte di Cocco, Batikas Yogurt Greco Magro, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Banana, Cucina e Sapori Cacao Amaro. 점심 식사: Coop Filetti di Platessa Surgelati, Barilla Pennette Rigate Integrali. 저녁 식사: Pane Integrale al 100%, Broccoli Cotti (da Surgelati), Petto di Pollo. 간식/기타: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Mela Verde. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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