2016년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 27일:
|
1997 kcal
|
지방: 71.65g | 단백질: 125.81g | 탄수화물: 236.22g.
아침 식사: スジャータ のむ大豆, ご飯, 目玉焼き, 永谷園 あさげ, セブンイレブン シーザーサラダ. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン マイルドカレー, セブンイレブン ゆでたまご, ローソン ブランパン. 저녁 식사: DHC プロテインダイエット いちごミルク味. 간식/기타: JTビバレッジ ルーツ アロマブラック, セブンイレブン ゆで卵, 十勝大福本舗 わらび餅黒蜜入り, セブンイレブン てぃらみすわらび, キリンビバレッジ キリン メッツ プラス レモンスカッシュ, マウントレーニアキャラメル&メープル. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|