2016년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 26일:
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2711 kcal
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지방: 118.14g | 단백질: 164.51g | 탄수화물: 245.29g.
아침 식사: Miele, Kellogg's Corn Flakes Originali, Latte Intero. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Cotolette di Pollo, Rana Sfogliavelo Ricotta Spinaci Ed Erbette. 저녁 식사: Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Bonduelle Rucola, Grana Padano Grana Padano, Roast Beef. 간식/기타: Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Danone Oikos Fragola. 더보기
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안정된 체중
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