bumbye님의 저널, 2016년 10월 26일

2016년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.9 kg 지금까지 감소한: 18.2 kg. 남은양: 58.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 26일:

816 kcal

지방: 35.76g | 단백질: 30.46g | 탄수화물: 94.75g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie, Boiled Peanuts, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기

2195 kcal

운동: Cardiac Rehab - 55 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 14 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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