가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
IrishKeogh
저널
2016년 10월 26일
IrishKeogh님의 저널, 2016년 10월 26일
IrishKeogh 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2016년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.5 kg
지금까지 감소한:
9.3 kg
.
남은양:
7.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2016년 10월 26일:
464 kcal
지방: 15.70g | 단백질: 11.76g | 탄수화물: 74.00g.
아침 식사:
Smucker's Uncrustables Strawberry Sandwich.
점심 식사:
Italian Bread, Progresso Light Creamy Potato Soup.
더보기
2219 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 38 분, 가사 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 22 분, 숙면 - 9 시간.
더보기
주 2.5 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
IrishKeogh님의 체중기록
전체 내역보기