2016년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 26일:
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1126 kcal
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지방: 54.95g | 단백질: 116.79g | 탄수화물: 37.41g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Hannaford Asparagus Spears, Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Arby's Chopped Turkey Club Salad. 간식/기타: Cucumber (with Peel), Celery, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, The Biggest Loser Celery Sticks. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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