2016년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 26일:
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1801 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 84.73g | 탄수화물: 271.77g.
아침 식사: Naranjas, Colun Quesillo Light, Colun Quesillo Light, Lider Pan de Molde Integral. 점심 식사: Tomates, Martini Sopa Mixta, Martini Sopa Mixta. 저녁 식사: Loncoleche Queso Mantecoso, San Jorge Mortadela Jamonada, PF Jamonada de Pavo, Lider Pan de Molde Integral, Lider Pan de Molde Integral. 간식/기타: Tottus Barra de Cereal Miel + Leche, Quaker Barra de Cereal, Tottus Barra de Cereal Miel + Leche, Quaker Barra de Cereal, Frappe, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Ideal Pan de Molde Integral Artesanal. 더보기
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1908 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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