2016년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 26일:
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2469 kcal
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지방: 100.51g | 단백질: 58.57g | 탄수화물: 305.03g.
아침 식사: Grancereale Classico, Zucchero, Tè Verde. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Loacker Wafer Napolitaner. 저녁 식사: Coop Pomodori Secchi, Pane Italiano, Lenticchie Cotte. 더보기
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3217 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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