clonada42k님의 저널, 2016년 10월 26일

2016년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.6 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg.    남은양: 6.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 26일:
1400 kcal 지방: 34.23g | 단백질: 82.46g | 탄수화물: 200.00g.   아침 식사: Semillas Secas de Chía, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Café con Leche Descremada, Miel. 점심 식사: Durazno, Kiwi, Arroz Yamani, Huevo, Atún en Agua (Enlatado), Tarta de Calabaza, Zanahoria, Tomates. 저녁 식사: Zanahoria, Atún en Agua (Enlatado), Aceite de Oliva, Huevo. 간식/기타: Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Miel, Café con Leche Descremada, Manzanas. 더보기
1501 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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