2016년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 26일:
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2205 kcal
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지방: 190.48g | 단백질: 77.92g | 탄수화물: 48.84g.
아침 식사: Leite de Coco, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor Nordeste Leite de Coco, Apti Cacau em Pó, Aviação Manteiga sem Sal, Copra Farinha de Coco (10g), Camponesa Creme de Leite, Abacate, Ovo. 점심 식사: Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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