betsyhiner님의 저널, 2010년 02월 2일

2010년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.3 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 19.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 2일:

1313 kcal

지방: 45.04g | 단백질: 49.54g | 탄수화물: 178.21g. 아침 식사: malt o meal marshmallow mateys, 2% milk. 점심 식사: homestyle chicken noodle. 저녁 식사: broccoli, Tuna Helper. 간식/기타: moose munch milk chocolate, water, water. 더보기

2638 kcal

운동: Aerobics: step, high impact - 37 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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