2016년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 26일:
|
1720 kcal
|
지방: 67.29g | 단백질: 92.25g | 탄수화물: 163.18g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Carrefour Bio Latte di Avena, Zucchero, Caffè Espresso, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 점심 식사: Granarolo Squacquerone, Parma Prosciutto Crudo, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Beck's Birra, Misura Crackers con Cereali Soffiati, Bofrost Contorno di Verdure Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef. 간식/기타: Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|