2016년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 26일:
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1997 kcal
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지방: 75.21g | 단백질: 51.75g | 탄수화물: 293.49g.
아침 식사: Красное Яблоко, Каша Пшенная на Молоке, Чай. 점심 식사: Good Food Семечки Подсолнечника, Вареное Яйцо, Сельдерей, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Красный Сладкий Перец. 저녁 식사: Халва, Бутерброд с Маслом, Конфета, Вафли, Сельдерей, Фасоль Стручковая, Каша Пшенная на Молоке, Картошка Печеная. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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2546 kcal
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운동:
훌라후프 - 20 분, 심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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