2016년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 26일:
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922 kcal
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지방: 32.92g | 단백질: 78.57g | 탄수화물: 74.73g.
아침 식사: Дары Природы Финики Сушеные, Постный Соус Спагетти, Печень Куриная Тушеная, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Джемы и Варенья, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Ашан Яблоко. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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