2016년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 25일:
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1994 kcal
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지방: 55.30g | 단백질: 176.59g | 탄수화물: 190.58g.
아침 식사: Don Simón Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Cola Cao Cola Cao Complet. 점심 식사: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Patatas Cocidas, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Chorizo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Carne de Conejo. 저녁 식사: Huevo Cocido, Judías Verdes, Lomo de Cerdo. 더보기
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2336 kcal
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운동:
운전 - 26 분, 가사 - 34 분, caminar - 42 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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