2016년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 25일:
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1529 kcal
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지방: 62.53g | 단백질: 51.92g | 탄수화물: 193.68g.
아침 식사: Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta al Cioccolato (senza Glassa). 점심 식사: Clementine, Saclà Salsa Verde, Pane Comune, Lingua di Vitello, Valfrutta Verdure Miste, Barilla Stelline. 저녁 식사: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Noci, Latte Scremato, Campiello Gran Chicco ai Cereali. 더보기
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2038 kcal
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운동:
TV 시청 - 55 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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