2016년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 59.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 25일:
|
1621 kcal
|
지방: 60.79g | 단백질: 85.45g | 탄수화물: 195.64g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Cooked Broccoli, chicken hekka, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie. 더보기
|
안정된 체중
|