2016년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 25일:
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2182 kcal
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지방: 94.53g | 단백질: 94.73g | 탄수화물: 239.10g.
아침 식사: Kıymalı Börek, Kepekli Ekmek, İncir Reçeli, Siyah Zeytin. 점심 식사: Yayla Çorbası, Pırasa Yemeği, Pirinç Pilavı, Haşlama. 저녁 식사: İstavrit, Pişmiş veya Izgara Karides, Beyaz Ekmek. 간식/기타: Sade Kek, Sütlaç, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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