2016년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 25일:
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4407 kcal
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지방: 153.02g | 단백질: 206.03g | 탄수화물: 292.12g.
아침 식사: São Braz Farinha de Milho Flocada Novo Milho, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Tirolez Queijo do Reino, Tomates, Itacolomy Manteiga com Sal, La Violetera Castanhas do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Ovo. 점심 식사: Coentro, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Qualitá Pimenta Vermelha, Óleo de Coco, Cenouras, Pepino (com Casca), Acelga, Couve-Flor, Piracanjuba Manteiga com Sal, Espinafre, Aspargos, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Tirolez Queijo do Reino, Vinho Merlot, Castanhas de Caju, Molho de Soja (Shoyu), Heineken Cerveja Heineken, Salmão. 간식/기타: Maçã, Peras, Ameixas, Integralmedica Hipercalórico, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Abacate. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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