2016년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 25일:
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1278 kcal
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지방: 35.89g | 단백질: 37.46g | 탄수화물: 196.95g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: REWE Sonnenmais, Valess Filets. 간식/기타: Äpfel, Katjes Grün-Ohr Hase, Kinder Riegel (21g). 더보기
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1989 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 10 시간 50 분, 앉아있기 - 11 시간, 빨래 - 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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