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FA 😞
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 25일:
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2089 kcal
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지방: 43.41g | 단백질: 150.06g | 탄수화물: 282.02g.
아침 식사: Chiquita Banane, Elstar, Milbona Speisequark Magerstufe, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. 점심 식사: Spitzweck Hell, Weltmeister, Milram Frühlingsquark Leicht, Philadelphia Balance, Salatgurke, Rispentomaten, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark. 저녁 식사: Kirschtomaten, Milram Paprika Quark, Gurke (Geschält), Milram Zaziki, REWE Bio Broccoli, Hokkaido Kürbis, Wasa Mjölk. 간식/기타: Milch 1,5%, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milbona Skyr Vanille, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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2176 kcal
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운동:
Gehen laut fitbit - 1 시간 15 분, Crossie - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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