2012년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 37.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 5일:
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1972 kcal
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지방: 137.41g | 단백질: 150.19g | 탄수화물: 27.32g.
아침 식사: splenda, splenda, half & half, half & half, coffee, coffee. 점심 식사: Deluxe Mixed Nuts, Grilled Chicken, ham, egg boiled. 저녁 식사: slim jim, chicken drumstick. 더보기
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3206 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 운전 - 1 시간 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 35 분. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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