2016년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 24일:
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1124 kcal
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지방: 71.88g | 단백질: 35.28g | 탄수화물: 88.50g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Caramel Almond Creamer, Muffin in a minute.. 점심 식사: Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Cucumber, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Sprite Sprite (12 oz), Unsalted Butter Stick, Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Open Nature Roasted Chicken Leg Quarters. 더보기
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2282 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 앉아있기 - 3 시간, 가사 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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