가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Rlazalier
저널
2012년 01월 5일
Rlazalier님의 저널, 2012년 01월 5일
Rlazalier 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2012년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.2 kg
지금까지 감소한:
0.7 kg
.
남은양:
6.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2012년 01월 5일:
1544 kcal
지방: 20.89g | 단백질: 45.57g | 탄수화물: 247.77g.
아침 식사:
Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar.
점심 식사:
6" Turkey Breast.
저녁 식사:
Rice Wine, California Roll Plus.
간식/기타:
Light Beer, Bananas.
더보기
3665 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 10 분, tile laying - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 50 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간.
더보기
주 3.2 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Rlazalier님의 체중기록
전체 내역보기