2016년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 24일:
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2444 kcal
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지방: 137.41g | 단백질: 108.15g | 탄수화물: 363.95g.
아침 식사: Honey, Honey Nut Cheerios, Ralphs Whole Raw Almonds, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). 점심 식사: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cheddar Cheese, Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, Sara Lee Honey Wheat Bread. 저녁 식사: Butter, Nature's Own Honey Wheat Bread, Jason's Deli Red Beans & Rice with Sausage Soup (Bowl). 간식/기타: Nature's Own Honey Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Pop Secret Homestyle Popcorn, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Wal-Mart Granny Smith Apple. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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