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Jetzt geht's los, 1800 kcal diät und low carb, nur noch unter 50g KH pro Tag und das 4 Wochen lang durchziehen!!!
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73.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 24일:
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2015 kcal
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지방: 101.02g | 단백질: 209.13g | 탄수화물: 51.82g.
아침 식사: MinusL Butter, Kaffee mit Milch, Alesto Paranusskerne, Gekochtes Ei, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Edeka Eiweißbrot. 점심 식사: MinusL Mozzarella, Gemischter Salat, Lachsfilet. 저녁 식사: Mortadella, Speck, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch. 간식/기타: ZEC+ Whey Isolat, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, MinusL Magerquark. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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