2016년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 24일:
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1462 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 170.12g.
아침 식사: Riera Tostadas de Gluten, Café con Leche, Mermelada, Azúcar. 점심 식사: Zapallitos Revueltos, Mondo Frizzatta Milanesa de Soja Rellena. 저녁 식사: Bon o Bon Bombon, Chop Suey. 간식/기타: Queso Feta, Lactal Pan Lacteado, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Ultra Tech Protein Bar. 더보기
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1779 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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