2016년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 24일:
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1697 kcal
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지방: 60.84g | 단백질: 137.32g | 탄수화물: 164.94g.
아침 식사: Latte di Soia, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. 점심 식사: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Zucchine Cotte, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Pomodori, Uovo, Colle Maggio Ricotta. 간식/기타: Cachi, Caffè Espresso, Mela. 더보기
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3288 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 사우나 - 15 분, 이소라 - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 35 분. 더보기
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주 29.4 kg 증가하기
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