|
Cinco dias na casa da sogra, completamente descontrolados dá nisso! Graças a Deus que voltei à minha rotina normal!
|
85 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 24일:
|
1279 kcal
|
지방: 47.20g | 단백질: 89.67g | 탄수화물: 127.06g.
아침 식사: Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Rocambole de Carne, Palmito, Café, Tomates, Cenouras, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alho, Agrião, Mostarda, Rúcula, Molho de Tomate, Linguado Cozido. 저녁 식사: União Açúcar Cristal Orgânico, Nescafé Tradicional, Parmalat Leite Semi Desnatado, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Sadia Filé de Peito, Linguado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Mostarda, Agrião, Alho, Batata Doce, Alface Americana, Alface. 간식/기타: Café, Nestlé Nesfit Multicereais, Café, Café, Piraquê Biscoito de Maizena. 더보기
|
주 6.5 kg 증가하기
|
 댓글
Vixi a casa da sogra não dá heheheh é muito tentadoor
2016년 10월 24일 작성이: giselibp
|
Verdade, ainda mais a minha, que além de tentar adivinhar meus pensamentos na tentativa de me agradar, ainda tá me achando muito magro... Huahuahuahuahua... A comida dela é uma delícia, pena que muito calórica e meio "puxadinha" no sal (o que eu particularmente sempre gostei, mas agora não posso...) Mas já voltei à rotina normal e já iniciei o processo de desinchaço...
2016년 10월 25일 작성이: asdfonsecaz
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|