2016년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 24일:
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2270 kcal
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지방: 81.85g | 단백질: 178.87g | 탄수화물: 195.15g.
아침 식사: Elstar, Milbona Skyr Vanille. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, REWE Beste Wahl Artischocken, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita, Trattoria Alfredo Pizza Tonno, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Prosciutto-Funghi. 저녁 식사: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Alnatura Erdnuss Mus, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Galbani Mozzarella Light, Kirschtomaten. 간식/기타: PowerBar 30% Protein Plus Vanilla Coconut, Got7 Protein Chips Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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2251 kcal
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운동:
Crossie - 1 시간 3 분, Gehen laut fitbit - 1 시간 26 분, 휴식 - 13 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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