kikka--님의 저널, 2016년 10월 24일

2016년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

111.3 kg 지금까지 감소한: 28 kg. 남은양: 21.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 24일:

999 kcal

지방: 25.91g | 단백질: 35.96g | 탄수화물: 148.78g. 아침 식사: Kahvi, Elovena Kaurapuuro, Dolce Gusto Mocha, Banaanit. 저녁 식사: Dolce Gusto Mocha, Fazer Juustosämpylä, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). 간식/기타: Suodatinkahvi. 더보기

3801 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간, vesijuoksu - 30 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 45 분. 더보기

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