2012년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 5일:
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2866 kcal
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지방: 93.50g | 단백질: 107.92g | 탄수화물: 421.81g.
아침 식사: 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Oats, Water, Ginger, Lemon Juice, Bananas , Raisins, Walnuts. 점심 식사: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), 726g BillsSlowCookerBeansOnionCuminGarlic, Reduced Fat Beef Franks, Red Salsa, oranges. 저녁 식사: Peanuts, manchego, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free. 간식/기타: Crystallized Ginger. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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