2016년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 24일:
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2677 kcal
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지방: 68.51g | 단백질: 76.76g | 탄수화물: 422.81g.
점심 식사: Hofmaier Putenbrust, Gebirgsjäger Geflügel-Mortadella, Milbona Edamer, Aldi Looping, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 저녁 식사: Carat Spaghetti Bolognese, Natur Wert Fusilli Vollkorn. 간식/기타: Zitronenkuchen, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2990 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 43 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 7 시간 56 분, 휴식 - 6 시간 1 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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