2016년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 23일:
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2243 kcal
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지방: 179.51g | 단백질: 105.66g | 탄수화물: 32.64g.
아침 식사: Sabor Nordeste Leite de Coco, Camponesa Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Açúcar, Apti Gelatina sem Sabor. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alcatra Grelhada, Sadia Bacon. 저녁 식사: Alcatra Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Bacon. 간식/기타: Apti Cacau em Pó, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Camponesa Creme de Leite, Sabor Nordeste Leite de Coco, Copra Farinha de Coco (10g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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