2016년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 23일:
|
4572 kcal
|
지방: 124.94g | 단백질: 206.01g | 탄수화물: 649.71g.
아침 식사: Latte di Soia, Monster Energy Absolutely Zero, Oreo Biscotti, Uva. 점심 식사: Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Patata Arrosto, Polenta, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Santa Maria Mexican Chili Beans, Olive Verdi, Sugo di Pomodoro, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Alpina Fiocchi di Latte. 간식/기타: Oreo Biscotti, Latte di Soia, Uva. 더보기
|
|
2190 kcal
|
운동:
목욕 - 20 분, 사우나 - 10 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|