2016년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 23일:
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1564 kcal
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지방: 65.94g | 단백질: 83.97g | 탄수화물: 157.43g.
아침 식사: Ашан Булочка, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Bio Баланс Кефирный 0%, Сыр Российский, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Лидер Шпикачки по-Венски, Цветная Капуста. 저녁 식사: Жареное Филе Свинины, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Рис Вареный. 간식/기타: Чай. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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