2016년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
|
1168 kcal
|
지방: 26.84g | 단백질: 163.43g | 탄수화물: 64.30g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок. 점심 식사: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры, Капуста. 저녁 식사: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры, Капуста. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|