2016년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
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2218 kcal
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지방: 125.26g | 단백질: 94.86g | 탄수화물: 145.77g.
아침 식사: Butter (Salted), Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Lacta Bis, Subway Pimentão, Lettuce, Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Bimbo Rap10 Fit, Giraffas Biffão de Maminha. 저녁 식사: Red Table Wine, Chicken Breast, Quatá Fondue de Queijo, Tirolez Fondue de Queijo, Padaria Pão Francês. 간식/기타: Amendupã Amendoim Japonês. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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