2016년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
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966 kcal
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지방: 73.42g | 단백질: 60.28g | 탄수화물: 22.10g.
아침 식사: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Black Tea, Green Tea, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Clancy Pork Rinds. 저녁 식사: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Now Foods MCT Oil, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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