2016년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
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1975 kcal
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지방: 18.61g | 단백질: 304.89g | 탄수화물: 132.57g.
점심 식사: Champignons Frisch, Delique Kräuter Salat Dressing, Rispentomaten, Lidl Salatgurke. 저녁 식사: Magerquark, Hähnchen Innenfilet, Kaisergemüse. 간식/기타: Leichter Genuss Magerquark, IronMaxx Protein Muesli Schokolade, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Leichter Genuss Magerquark. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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