2012년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 5일:
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2511 kcal
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지방: 88.73g | 단백질: 208.55g | 탄수화물: 297.13g.
아침 식사: quest bar, broccoli, cauliflower, Omega 3 Fish Oil, grape tomatoes, eb egg, carrot. 점심 식사: cocoa roast almonds, spinach, jack link's beef jerky, eb egg, progresso vegetable soup. 저녁 식사: Chocolate Peanut Butter Bar, strawberries, carlson fish oil, broccoli, chicken breast. 간식/기타: kashi golean crunch, almonds, quest bar, quest bar, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, smuckers sugar free syrup, edy's key lime pie, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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안정된 체중
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