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gestern zwar beim Sport gewesen aber danach volles Knäckebrot gesündigt und trotzdem 100 Gramm weniger 😁
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100.7 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
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1494 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 131.60g.
아침 식사: Rührei, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, REWE Putensalami, Vollkornbrot, Thomy Remoulade, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn. 점심 식사: Weißer Tafelwein, Knorr Rahmsoße, Weiße Champignons (Gebraten), Spätzle, Rindersteak (Nur mager gegessen). 간식/기타: Now Red Berry, Snyder's Pretzel Pieces - Cheddar Cheese. 더보기
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2880 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간 24 분, 숙면 - 7 시간 36 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
...ist doch logo, wenn Du nur Knäckebrot sündigst...
2016년 10월 22일 작성이: Casimir123
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