Merediska님의 저널, 2016년 10월 22일

Niiiiice
57.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
1771 kcal 지방: 53.04g | 단백질: 154.79g | 탄수화물: 176.25g.   아침 식사: Kiwi, Kölln Multikorn Flocken, Elstar, REWE Kulturheidelbeeren. 점심 식사: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Rote Zwiebeln, Lizza Pizzateig, Champignons Frisch, REWE Bio Broccoli. 저녁 식사: REWE Apfel-Aprikosenmus, REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Frischkäse 0,2%, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Quest Nutrition Quest Bar White Chocolate Raspberry, Clementinen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
1810 kcal 운동: Body Attack - 53 분, Crossie - 15 분, 휴식 - 14 시간   52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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