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F:20,5%/W:51,3%/M:37,8%
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83.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
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2045 kcal
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지방: 58.53g | 단백질: 119.87g | 탄수화물: 262.33g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Torras Stevia Nuss-Nougat Creme, Ahornsirup, Grapefruit (Pink und Rot), Body Attack Protein Pancake Stevia. 저녁 식사: Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Schäufele, Kartoffeln, Suppengrün, boui, sahne, milch, Zwiebel, Knoblauch, Butter. 간식/기타: Gekochtes Ei, Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. 더보기
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2655 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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