2016년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
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1310 kcal
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지방: 61.50g | 단백질: 56.25g | 탄수화물: 128.20g.
아침 식사: Rossmann Agavendicksaft, Tee, Chia-Samen, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Exotischen Früchten. 점심 식사: Endiviensalat, Schaschlik. 저녁 식사: Conradl Nussecken, Schmalzgebäck, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Eisbergsalat, Endiviensalat, Leberkäse. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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