2016년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
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1054 kcal
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지방: 16.08g | 단백질: 33.96g | 탄수화물: 53.03g.
점심 식사: Trader Joe's Baby Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 간식/기타: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Pinot Gris (Grigio) Wine. 더보기
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2866 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 6 시간, 쇼핑 - 30 분, 설거지 - 21 분, 숙면 - 7 시간 39 분, 요리 - 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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