2016년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 21일:
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2570 kcal
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지방: 99.53g | 단백질: 154.21g | 탄수화물: 308.94g.
아침 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Nature Made Magnesium Citrate, Lemon Juice, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 점심 식사: Salsa, El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. 저녁 식사: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Bronte 100G Christmas Cake, Iced (Fruit Cake). 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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