2016년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
|
1513 kcal
|
지방: 61.81g | 단백질: 42.73g | 탄수화물: 181.32g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Яблочный Штрудель, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Банановый Коктейль (1 Банан, 200 Гр Молока, 1 Ст л Варенья), Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Чай, Картофельное Пюре, Сыр Российский, Оливковое Масло, Помидоры. 저녁 식사: Песочное Печенье, Шоколад, Большая Кружка Ряженка 4%, Горошница. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|